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如何刪除 Instagram 帳號

每個月有近十億用戶使用 Instagram 朋友分享照片、追蹤追隨者的訊息或宣傳業務。然而這個社群網站屬於 Facebook,而 Facebook 曾出現大規模用戶個資外洩和一系列的資安事件,難以避免 Instagram 不會出現類似事件。如果您不想使用 Instagram 或想停用 Instagram 帳號,本文會教您如何永久刪除或暫時停用您的 Instagram 帳戶。

Ugnė Mikalajūnaitė

Ugnė Mikalajūnaitė

如何刪除 Instagram 帳號

為什麼不要使用 Instagram?

Instagram 是一個有創意的社群網站,但使用者必須將個資、照片和影片放在平台上,冒著隱私曝光的風險。

多數使用者不再使用 Instagram 平台是因為:

  • 使用者覺得浪費太多時間瀏覽大量的照片。
  • 隱私考量,不希望社群平台收集太多他們的相關資訊
  • 擔心 Instagram 帳號被盜用。
  • 使用者不放心把資料放在 Instagram 上。2019 年 5 月,Instagram 高達 4900 萬筆用戶的個資外洩,Facebook 也曾發生過類似的資安事件。

如何永久刪除 Instagram 帳號

刪除 Instagram 帳號表示您的個人檔案、照片、影片、留言、追蹤者等資料都會被永久刪除。因此在行動之前,可能需要考慮將這些資料下載備份,否則一但刪除後,就無法使用相同的用戶名稱重新建立新的帳號,或復原這個帳號的資料。

步驟如下:

  1. 使用瀏覽器登入 Instagram 帳戶,手機應用程式無法刪除帳戶。直接進入刪除帳號頁面,這個功能無法從網頁選單進入。
  2. 從下拉選單中選擇一個您要刪除帳號的原因,重新輸入密碼後,按下「永久刪除我的帳號」

如何停用 Instagram

如果您只是想要暫停使用,不想刪除帳號,Instagram 提供了停用功能。停用 Instagram 會讓您的 Instagram 帳號暫時隱藏,別人搜尋不到您的帳號,也看不到您發布的內容。下次登入時,您的帳號會重新啟用,並恢復原先公開的內容。不過一週只能停用帳號一次。

步驟如下:

  1. 使用瀏覽器登入 Instagram 帳戶,手機應用程式無法停用帳戶。
  2. 點擊右上角的用戶圖像,然後按下「編輯個人檔案」按鈕。
  3. 如何停用 Instagram
  4. 個人檔案下方點選「暫時停用我的帳號」
  5. 如何停用 Instagram
  6. 在下拉選單選擇停用帳號的原因再次輸入密碼,然後按下「暫時停用帳號」的按鈕。
  7. 如何停用 Instagram

Instagram 的隱私及安全設定

如果您對 Instagram 有資安方面的疑慮,Instagram 提供了隱私和安全方面的設定:

  • 不公開帳號:Instagram 帳號預設會公開所有發布的內容,但能設定成不公開帳號,只有好友才能看到您發布的內容。
  • 不顯示活動狀態:Instagram 預設會顯示使用者的最後活動狀態,讓別人知道您最後使用 Instagram 的時間,如果您不想讓別人清楚知道何時使用過 Instagram,只要關閉「顯示活動狀態」選項即可。
  • 雙重驗證:開啟雙重驗證後,在登入時會多一道手機簡訊的驗證程序,以確保是帳戶使用者本人登入,防止 Instagram 帳號遭人盜用。

其他社群網站的個人檔案

既然您選擇刪除 Instagram 帳號,您可能也想刪除其他社群平台的帳號。其實 Facebook 也提供類似功能,讓使用者永久刪除帳號或暫時停用帳號,因此如果您對 Facebook 的安全性有疑慮,但不想完全刪除 Facebook 上的動態,可以選擇暫時停用 Facebook 帳號。


Ugnė Mikalajūnaitė
Ugnė Mikalajūnaitė Ugnė Mikalajūnaitė
Ugnė Mikalajūnaitė 是一名新興市場內容營銷專家。她除了熱愛討論東亞及中東的網絡安全和互聯網自由,還喜歡聽重金屬音樂及觀看恐怖電影。