NordVPNs undersökning om dataintegritet: Hur trygga känner sig svenskar på nätet?

Hur ser svenska internetanvändare på dataintegritet online?

Svenskar är aktiva och medvetna internetanvändare. De flesta förstår hur onlinetjänster samlar in och använder personliga data, och de vill bli informerade omgående om något går fel. Samtidigt är känslan av kontroll och betaltrygghet lägre än man kanske väntar sig av en digitalt van befolkning.

Enligt NordVPNs undersökning:

• 93 % av svenska internetanvändare vill bli notifierade omedelbart om deras personliga data har exponerats.
• 67 % uppger att de förstår hur onlinetjänster och sociala medieplattformar samlar in och använder deras personliga data.
• 57 % känner sig trygga med att ange betalningsinformation i onlinebutiker.
• 57 % uppger att de regelbundet granskar eller justerar integritetsinställningar på webbplatser eller i appar.
• 47 % känner att de har kontroll över hur deras personliga data hanteras online.

Resultaten målar upp en bild av ett land som är digitalt vaksamt men inte alltid digitalt tryggt. Viljan att veta finns där, förståelsen för hur data används finns där – men att omvandla den kunskapen till faktisk kontroll är en annan sak.

Sverige i jämförelse med resten av världen

Det är i jämförelsen med andra länder som de svenska resultaten verkligen berättar sin historia. Sverige toppar undersökningen när det gäller viljan att bli notifierad vid dataintrång – med 93 % hamnar landet på tredje plats av alla de 23 deltagarländerna, bara Norge (96 %) och Danmark (94 %) ligger högre.

Men vad gäller känslan av kontroll berättar siffrorna något annat. Med 47 % placerar sig Sverige i den nedre delen av undersökningen, långt under Kanada (66 %), Australien (64 %) och Storbritannien (63 %). Avståndet mellan dessa två siffror – 93 % kontra 47 % – innebär att Sverige har det största gapet mellan oro och kontroll av alla länderna i studien, på hela 46 procentenheter.

Betaltryggheten på 57 % är också lägre än i många jämförbara länder, medan 57 % som regelbundet granskar integritetsinställningar placerar Sverige i mitten av fältet.

Globala resultat

Även om varje marknad berättar sin egen historia syns flera återkommande mönster i undersökningen:

• Viljan att få veta om dataintrång är det mest konsekvent delade integritetsvärdet bland alla 23 länder. De starkaste resultaten syns i Norge (96 %), Danmark (94 %) och Sverige (93 %), medan Japan (77 %) och Tyskland (76 %) rapporterar de lägsta siffrorna i denna kategori.
• Respondenter i Latinamerika och delar av Östasien uppvisar några av de starkaste integritetssäkerhetsvanorna. Mexiko (82 %), Brasilien (79 %), Hongkong (76 %) och Taiwan (75 %) leder studien när det gäller att regelbundet granska integritetsinställningar, appbehörigheter eller kontosäkerhet.
• Att känna sig informerad är vanligare än att känna sig i kontroll. I de flesta länderna ligger medvetenheten om integritetsfrågor på mellan 67 och 84 %, medan känslan av kontroll över personliga data ofta sjunker till mellan 39 och 66 %. Det pekar på ett tydligt gap mellan att förstå riskerna och att faktiskt kunna hantera dem.
• De största gapen mellan oro och kontroll syns i de nordiska länderna och Japan. Respondenter där värdesätter dataintrångsnotifieringar högt men rapporterar lägre förtroende när det gäller att hantera sina personliga data online.
• Taiwan och Hongkong sticker ut gällande digital självkänsla – dessa länder kombinerar stark integritetsmedvetenhet, hög efterfrågan på intrångsnotifieringar och några av de starkaste känslan av personlig kontroll i hela studien.
• Japan rapporterar de lägsta resultaten inom flera integritetsmått. Landet hamnar sist vad gäller integritetsmedvetenhet (44 %), kontroll över personliga data (39 %) och vanor kring integritetsinställningar (49 %) av alla länderna i undersökningen.
• I nästan alla länder väger oron tyngre än förtroendet. Människor bryr sig djupt om sina personliga data, vill bli snabbt informerade när något går fel och håller ett öga på onlinerisker. Ändå landar resultaten för betaltrygghet och känslan av kontroll ofta lägre – vilket tyder på att många upplever att digital integritet är svår att hantera i praktiken.

Vilka grupper känner sig tryggast online?

Undersökningen visar att upplevelsen av trygghet och kontroll online varierar tydligt mellan olika grupper – både i Sverige och globalt:

• Föräldrar och hushåll med barn rapporterar ofta starkare integritetsvanor, starkare betaltrygghet och starkare känsla av kontroll över personliga data än hushåll utan barn.
• Millennials och yngre vuxna i arbetslivet rapporterar ofta starkare betaltrygghet, starkare integritetsmedvetenhet och starkare känsla av kontroll, även om yngre inom Generation Z på vissa marknader uppvisar svagare vanor kring integritetsinställningar.
• Personer med universitetsutbildning tenderar att placera sig högre inom integritetsmedvetenhet och uppger oftare att de förstår hur företag samlar in och använder personliga data.
• Hushåll med högre inkomster rapporterar ofta starkare betaltrygghet och starkare känsla av kontroll över personliga data.
• Egenföretagare, frilansare och företagare uppvisar ofta några av de starkaste resultaten vad gäller integritetsmedvetenhet, kontroll och vanor kring integritetsinställningar.
• Äldre internetanvändare, pensionärer och grupper med lägre inkomster hamnar oftare i den nedre änden av integritetsförtroendet. Det gäller i synnerhet för Sverige, där 65–74-åringar är bland de mest digitalt vakna i landet men uppvisar lägst betaltrygghet och känsla av kontroll.

Vad resultaten berättar

De svenska resultaten lyfter fram ett mönster som är starkare här än på de flesta andra marknader. Viljan att veta, att förstå och att bli informerad finns där – men klyftan till faktisk kontroll är ovanligt bred. Det handlar sannolikt inte om bristande engagemang. Det handlar snarare om att digitala tjänster är komplexa, att inställningar är svåra att hitta och att det krävs tid och kunskap för att hålla koll på hur personliga data flödar runt på nätet.

Klyftan syns i vardagliga digitala val – från appbehörigheter och webbläsarinställningar till onlinekonton och uppkopplade enheter.

– Att upprätthålla sin integritet online kräver numera dussintals små beslut för en mängd olika tjänster. Om inställningarna är otydliga, behörigheterna överdrivna eller datainsamlingspraxisen svår att förstå kan till och med noggranna användare känna att de bara delvis vet hur deras data hanteras, säger Marijus Briedis, teknisk chef på NordVPN.

Att skydda sina personliga data börjar ofta med enkla vanor – som att regelbundet granska integritetsinställningar, använda starka lösenord, surfa med en mer privat anslutning via ett VPN och använda verktyg som NordVPN:s Threat Protection Pro™, som hjälper till att identifiera onlinehot tidigare.

Metodik

NordVPN genomförde en undersökning bland internetanvändare i 23 länder i Nordamerika, Europa, Latinamerika och Asien mellan den 10 februari och den 8 april 2026. Studien omfattade länder som USA, Kanada, Australien, Storbritannien, Tyskland, Japan, Brasilien och Mexiko, samt andra länder runt om i världen.

Undersökningen utforskade fem aspekter av onlineintegritet: hur väl människor förstår personliga data, hur trygga de känner sig online, hur stor kontroll de upplever att de har, till vilken grad de vill få notifieringar vid dataintrång och hur ofta de granskar integritetsinställningar.

I Sverige deltog 1 005 respondenter i åldrarna 18–74 år. På de flesta marknader deltog 1 000 respondenter, medan 800 respondenter deltog i Spanien, Sydkorea, Schweiz, Hongkong och Taiwan.

Respondenterna valdes ut med hjälp av nationellt representativa urval baserade på ålder, kön och bostadsort. Svaren samlades in via onlineundersökningspaneler som drivs av Cint, Norstat och SYNO International, beroende på land.

Fullständigt forskningsmaterial för studien finns här.