Sosiale medier: Tar du godt nok vare på personvernet?

Disse plattformene kan du bruke til sosiale medier

De aller mest kjente og mest brukte sosiale medier er Facebook og Youtube. I de siste årene har imidlertid plattformer som Instagram, TikTok og Snapchat, kommet sterkt på banen i Norge og resten av verden.

Da sosiale medier bredte om seg, byttet mange av oss ut den sosiale kontakten med menneskene rundt oss med sosiale plattformer på nett. Dette førte til at vi isolerte oss mer.

I de siste årene har denne bruken endret seg noe. Nå er det mange som bruker sosiale medier for å holde kontakt med venner og bekjente som ikke bor i nærheten. Noen oppretter til og med nye vennskap på tvers av landegrenser med mennesker med de samme interessene.

Det er ikke lett å henge med i hva som er hva når det kommer til sosiale medier. Her følger en liten gjennomgang av de ulike sosiale plattformene på markedet:

• Nettforum – Her kan du møtes for å snakke med venner. Du kan dele lenker, bilder og videoer. Facebook og Instagram er eksempler på slike tjenester. Du finner også ulike dating-tjenester, som Tinder og Sukker.
• Nettspill – Nettspill er for både voksne og barn, som ønsker å spille på nett sammen med andre. Her kan barn i alle aldre møtes i schatrommene og spille spill som Roblox, Fortnite og AmongUs. Samtidig kan man snakke med hverandre, enten via tekst eller mikrofon. Det er ikke vanlig å bruke sitt eget navn når man gamer på nett. Det er i stedet mer vanlig å bruke et oppdiktet kallenavn. Husk derfor å være oppmerksom, og tenk på at du ikke alltid vet hvem som sitter i andre enden og spiller med deg.
• Chat – Chatting på nett er ofte anonymt, og er en måte å snakke med hverandre på ved å skrive meldinger. Denne formen for tjeneste finnes på ulike nettforum, og kan fungere litt som en telefon bortsett fra at du skriver meldingene framfor å snakke direkte med den andre personen. Mange av disse chattene har også betalingsløsninger.
• Blogg – En blogg kan være en hjemmeside eller en nettside med tekst, videoer, lenker og annet innhold. I kommentarfeltet på de ulike bloggene kan det være åpent for å skrive og motta både positive og negative tilbakemeldinger. Blogg er imidlertid ikke like populært som før, og mange bedrifter og influensere bruker andre plattformer for å nå ut til målgruppen sin.
• Meldingstjenester – Dette kan være ulike apper og programmer, som for eksempel WhatsApp eller Messenger. Her kan du sende meldinger og bilder gratis til alle som har samme app. Det er altså en måte å snakke sammen uten å måtte betale for det.

Fordeler og ulemper med sosiale medier

Sosiale medier er en fin måte å vise tilhørighet til ulike grupper. Det er med andre ord en velegnet måte å møte andre som har samme interesser som deg. Her ser vi på både ulemper og fordeler med sosiale medier:

Fordeler med sosiale medier

• Du kan oppleve å føle tilhørighet til andre med samme interesse som deg.

• Det er lettere å få kontakt med andre mennesker.

• Du kan selv velge hva du ønsker å engasjere deg i, men husk at alt som postes på sosiale medier blir synlig for alle, inkludert kommende arbeidsgivere og kjærester.

• Du kan opprette en profesjonell profil på sosiale medier for å øke verdien din som blivende arbeidstaker.

Ulemper med sosiale medier

• Profilene i sosiale medier er som regel perfekte og kan gi oss et falskt bilde av virkeligheten.

• Fine bilder og det gode liv preger sosiale medier negativt og kan føre til et dårlig selvbilde.

• Noen opplever at de må ha mange likes og hjerter for å få bekreftelse på at de er gode nok.

• Terskelen for å mobbe og erte er lavere på sosiale medier.

• Enkelte forum og nettsamfunn kan ha negativ påvirkning og kan også ha stor påvirkningskraft.

Sosiale medier og psykisk helse

Selv om sosiale medier har sine positive sider, er det ingen tvil om at de også har en negativ påvirkning. Dette gjelder i høyeste grad for plattformenes yngre brukere, men heller ikke de eldre er upåvirket. Det som står på sosiale medier bør tas med en klype salt, og påvirkningen kan blant annet føre til at vi tror andre har et mer perfekt liv. Derfor velger mange å slette Instagram eller slette Snapchat.

Om du gjør det tydelig for deg selv at du ikke skal la deg påvirke av sosiale medier negativt, vil det være godt valg. Du kan også ta et bevisst valg om å slette Facebook og slette Messenger, eller ha denne og andre kontoer mindre tilgjengelig på telefonen eller PC-en din.

Sosiale medier og personvern

Når du er på Facebook, eller annen sosial plattform, er det viktig å kjenne til personvernet ditt. Det er ditt ansvar å sørge for at du har kontroll over hvilken informasjon du deler. Hvilken informasjon ønsker du å holde privat? Hvilken informasjon har du lyst å dele?

Vær oppmerksom på at selv om forumet du er på åpenbart har en bra personvernpolicy, vet du likevel ikke hva de kommer til å gjøre med personvernet i fremtiden. Et av verdens største nettsamfunn har, for eksempel, sørget for at deres personvernpolicy tillater at de kan endre både vilkårene- og personvernet når som helst. I tillegg har du allerede godkjent at de får lov til å bruke dine personopplysninger.

Om du har en VPN -tilkobling, kan du benytte deg av sosiale medier uten at andre får tak i IP-adressen din. VPN står for virtuelt privat nettverk, og bidrar til å holde ditt digitale liv litt mer privat. Det skjer ved at dataen blir sendt gjennom en kryptert VPN-tunnel.

Særlig viktig er dette for def som ikke ønsker at din personlige informasjon skal komme på avveie, eller at ditt personvern skal utnyttes. Med en online VPN-tjeneste, er du et skritt nærmere å ta kontrollen over ditt personvern på sosiale medier.

Slik kan du beskytte deg på sosiale medier

Vet du hvordan du kan beskytte deg på sosiale medier? Her følger noen tips til hvordan du kan beskytte deg når du er sosial på nett:

• Vær klar over hvilke vilkår for bruk du godkjenner, og les gjennom de viktigste punktene i personvernerklæringen, som sier noe om hvem som kan få innsyn om dine personalia. Alle sosiale medier skal ha egne vilkår for bruk og personvernerklæring. Dersom de ikke har dette, bør du heller ikke benytte plattformen deres.
• Begrens synligheten til profilen din ved å gå på innstillingene. Der vil du velge hvem som kan se hvilket innhold på profilen din. Kanskje du ikke ønsker å vise feriebildene av deg og vennene dine til alle på nettet? Lag egne lister over hvem som skal få tilgang til ulike album og bilder, eller opprett en offentlig profil og en privat profil. Da vil du ha desto mer kontroll.
• Ikke del bilder av andre, eller annen privat informasjon om andre uten deres tillatelse. Dette finnes det tydelige lover om i Norge, og i verste fall kan det føres til straff.
• Last ned VPN for å kryptere den personlige informasjonen du sender ut på sosiale medier, og sørg for et sikrere privatliv på nett.
• Skill mellom jobb og privatliv når du skriver på nett. Kanskje du skal ha en privat profil og en offentlig profil? Slik at når en potensiell arbeidsgiver søker navnet ditt vil han/hun få informasjon som er relevant for deg som arbeidstaker, fremfor feriebildene fra sydenturen din.
• Bruk ulike passord på forskjellige tjenester. Dersom et av passordene kommer på avveie, slipper du å risikere at andre får tilgang til profilen din. Og risikoen for å bli hacket minsker.
• Om du føler deg krenket eller mobbet på nett, finnes det tjenester som kan hjelpe til med å slette profilen din eller informasjonen om deg.