如何刪除網際網路上的個人資料

如果您長期使用網際網路，從網路上移除您的資訊很不容易。當您在網路上分享一些內容時，通常會放棄對該僅資料的控制權。儘管這些資料仍然屬於您，但很難限制誰可以存取這些資料以及將資料用於何種用途。

第一步是瞭解您的資料外流到哪些地方，這樣就知道需要移除哪些資料。

• 資料抓取：網路上現在已出現「資料抓取」的整個產業：公司把用戶放在網路上的資訊儲存在資料庫中，然後販售給其他企業和組織。從他們的資料庫中删除資料可能非常困難或不可能，但我們以下將討論幾種可能的方法。
• 舊帳戶：追蹤和删除、匿名或隱藏您每天使用的帳戶非常容易。但是，關於被遺忘或在不存在網站上的舊帳戶呢？如果您能找到這些舊帳戶，能把它們全部删除嗎？
• 快取：假設您在某個頁面中删除了自己的資訊。該頁面的資訊可能還需要一段時間才會在搜尋引擎結果中消失。這是因為這些資料可能儲存在網站的快取中，以便在人們搜尋資訊時快速存取。

網際網路清理是一項挑戰，但並非不可能，這是您的權利。我們將逐步檢視每種方法。

從網路上删除個人資訊是一段漫長的旅程。首先需要留意的地方是社群媒體。這些平台背後的公司會收集您的資料，而您的社群檔案通常會最先出現在 Google 搜尋中。

以下各種指引的連結，涵蓋了不同社群媒體帳戶的删除方法。如果您想删除線上狀態，這是很好的開始。只要您繼續使用這些帳戶，將在網路上持續產生個人資料並保持線上狀態。

• 刪除 Facebook 帳戶
• 刪除 Instagram 帳戶
• 刪除 Twitter 帳戶
• 刪除微信帳戶
• 刪除 Line 帳戶
• 刪除 TikTok 帳號

社群媒體只是拼圖的一部分。您也應該考慮删除網路購物帳戶、約會網站和您可能已註冊的任何其他服務。例如， Skype、Dropbox、Tinder、蝦皮購物等等。

删除帳戶資料相對容易，但還有許多步驟需要執行。下一步是開始稽核和清理任何託管您資訊的網站。請先列出所有您經常參與的網站（建立登入帳號、留下評論、回覆論壇貼文等）。以下是需要重點關注的幾個領域：

如果您擁有一個網域，whois.com 會有這方面的記錄。也許您曾經在痞客邦上建立免費部落格。請檢查並關閉您擁有或使用電子郵件註冊的任何網站。

在某些論壇上，删除帳戶不一定會删除該帳戶的貼文，貼文可能仍會留在論壇上。使用搜尋功能尋找並編輯您的貼文，把原始訊息清除並隨意輸入幾個字。此外，請檢查以確保其他人的貼文中沒有提到您的詳細資訊。最後，就可以删除您的帳戶。

透過搜尋引擎查詢您的資訊。在 Google 搜尋列輸入您的電子郵件地址、電話號碼或姓名，可以找出遺忘的舊帳戶和貼文。這種方法也可以找出其他複製或記錄您資訊的網站。

從網際網路上抓取人們的個人資料並將其出售是一個有利可圖的行業。有兩種方法能不讓資料仲介抓取您的個人資料：手動和自動。

您可以逐一手動退出資料仲介（如果有足够的耐心，這種方法很簡單）。例如，透過電子郵件或預先製作的表格直接聯絡 BeenVerified、Acxiom 和 PeopleFinder 等公司，並選擇退出其資料收集機制。

也可以使用 Incogni 等服務，協助您自動退出資料仲介的資料收集機制。

在設備上安裝 VPN 也是好方法。VPN 能透過隱藏 IP 位址來改善您的線上隱私。

對抗 Google 看起來似乎是不可能的任務，但實際上有工具可以協助從網路上删除不想要的結果。例如，如果有人洩露您的敏感資料，Google 有提供一個從搜尋結果中删除這些資訊的流程。

另一方面，您可以隨時向網站擁有者發送電子郵件，要求他們删除某些資料。如果您在歐盟，可以使用 GDPR 第 17 條刪除權（也稱為被遺忘權）強制網站删除個人資訊。

這是刪除流程中的最後一步，因為您會需要這個電子郵件帳戶來完成前面的步驟，尤其是在嘗試删除與您電子郵件地址關聯的帳戶時。然而，這是刪除個人資料中不可缺少的步驟，而且應該相對簡單。

請注意，如果您想删除 Yahoo，需要登入帳戶並將其設定為終止，帳戶不會立即終止。在多數情況下，資料會在 180 天內删除。

我們也有一個關於删除 Gmail 和整個 Google 帳戶的指南（需要同時删除這兩個帳戶才能完全從 Google 中删除資訊）。

只有在不再使用網際網路的情況下，才能真正從網路上完全删除個人資料。假設您仍想使用網際網路，仍然有很多方法來限制您的資料在網路上分享和傳播，以阻止資料被收集。

• 限制社群媒體的使用：如果隱私是您的首要任務，請不要使用社群媒體。生物特徵資料抓取的興起（有些公司會使用從 Facebook 和 Instagram 抓取影像來建立人臉識別資料庫）表明，社群媒體是對個人隱私的巨大威脅。
• 使用關注隱私的瀏覽器：Google Chrome 是市面上最常見的瀏覽器，但它不是唯一的選擇。Brave 和 DuckDuckGo 等瀏覽器提供了更私密的瀏覽體驗。
• 使用 NordVPN：VPN 會加密瀏覽資料並隱藏 IP 位址，因此，如果使用 VPN 上網，您的資料就無法被監視。NordVPN 的威脅防護 Pro 功能還會封鎖協力廠商追蹤器，以確保您的上網隱私。雖然不好的上網習慣仍會帶來麻煩，但 VPN 在保持網路活動隱私和安全方面有很大的幫助。