如何刪除您的 Google 瀏覽記錄：完整指南

甚麼是 Google 紀錄？

Google 紀錄是您使用 Google 各項服務時的所有活動記錄，起涵蓋了您的搜尋內容（稱為搜尋歷史）、到訪地點（如果開啟了定位服務）、在 YouTube 上觀看的影片，甚至包括向 Google Assistant 下達的指令。

Google 收集上述數據以提供更個人化的用戶體驗。收集的資料有助 Google 建議影片、調整搜尋結果，並顯示符合您興趣的廣告。雖然個人化的內容可能對用戶會有幫助，但這也代表 Google 對您瞭如指掌。Google 對您的了解程度有時甚至會令您驚訝！

Google 對用戶的高度追蹤引起許多人的私隱憂慮。您可能不希望 Google 儲存您的所有搜尋內容，或追蹤您所有活動行蹤。如果您決定管理或刪除您的 Google 紀錄，您將能更有效地掌控個人資訊。

有趣但令人擔憂的事實：根據 NordVPN 的 「您會想從互聯網上刪除自己嗎？」調查報告，約三分之一的互聯網用戶表示希望從互聯網上刪除自己。大多數受訪者表示，他們傾向於刪除自己的財務資料。

如何下載 Google 瀏覽記錄

如果您想在刪除前下載 Google 瀏覽記錄——可能只是為了保存記錄或作參考之用——整個過程十分簡單。只需按照以下步驟：

1. 1.前往 Google 匯出網站 takeout.google.com。請確保您已登入 Google 帳戶。
2. 2.系統會預設選取部分數據。請勾選您想下載數據的產品所對應的方框。如果要包含所有數據，請點擊「全部取消選取」，然後選擇「全選」，以確保下載內容包含所有項目。
3. 3.選擇「下一步」。
4. 4.選擇您希望檔案傳送的目的地。
5. 5.選擇頻率、檔案類型及檔案大小，然後點擊「建立匯出資料」。
6. 6.現在請等候 Google 完成處理您的請求。

如何刪除 Google 瀏覽記錄

現在進入本文的主要部分——刪除您的 Google 瀏覽記錄。在本節中，您將找到在不同平台和裝置上永久刪除 Google 紀錄的逐步指引。

如何透過「我的 Google 活動」刪除 Google 瀏覽記錄

如果想在任何裝置的瀏覽器刪除 Google 紀錄，請按照以下步驟：

1. 1.前往「我的 Google 活動」頁面 myactivity.google.com。如有需要，請先登入。
2. 2.在搜尋欄上選擇三點圖示「⋮」，然後從下拉式選單中選擇「依日期刪除活動」。
3. 3.選擇刪除過去一小時、過去一日、所有時間或自訂時間範圍內的活動。若要刪除所有紀錄，請選擇「不限時間」（在 iOS 和 Android 裝置上顯示為「永遠」）。
4. 4.若要刪除所有 Google 紀錄，請保持所有產品為選中狀態，然後點擊「下一步」。若只想刪除瀏覽記錄，請取消選中所有產品，只保留「搜尋」，然後點擊「下一步」。
5. 5.選擇「刪除」。

如何在手機上刪除 Google 瀏覽記錄

如果要在 iOS 或 Android 裝置上使用 Google 應用程式刪除 Google 紀錄，請按照以下步驟：

1. 1.在您的手機上開啟 Google 應用程式，點按右上角的個人檔案圖示。
2. 2.選擇「搜尋記錄」。
3. 3.點按「刪除」，並選擇一個時間範圍：「刪除今天的活動」、「刪除自訂日期範圍內的結果」或「刪除所有日期的結果」。如果要刪除整個瀏覽記錄，請選擇「刪除所有日期的結果錄」。
4. 4.如果要刪除整個 Google 紀錄，請保持所有項目為選中狀態。若只想刪除瀏覽記錄，請確保只選中「搜尋」。點按「下一步」。
5. 5.點按「刪除」以確認您的選擇。

如何為 Google 紀錄數據設定自動刪除功能

如果您擔心忘記定期刪除 Google 瀏覽記錄，或不想長期保留搜索記錄，但仍希望享受個人化搜尋結果。您可以更新私隱設定，讓 Google 自動刪除紀錄。請按照以下步驟：

1. 1.前往「我的 Google 活動」頁面 myactivity.google.com。如彈出了提示，請登入。登入後，點擊「網絡和應用程式活動」。
2. 2.在「自動刪除（已關閉）」下方，點擊「選擇自動刪除選項」。
3. 3.選擇您容許 Google 保留數據的時長。系統會提供三個選項，讓您選擇刪除網站和應用程式活動的頻率：3 個月、18 個月和 36 個月。選擇其一，然後點擊「下一步」。
4. 4.點擊「確認」。

如何停止 Google 儲存您的瀏覽記錄及追蹤您

如果您想停止 Google 儲存您的瀏覽記錄及追蹤您的活動，您可以調整帳戶設定，完全停止追蹤功能。與刪除紀錄（移除已儲存的數據）不同，關閉追蹤功能可防止 Google 收集和儲存任何新數據。

請按照以下步驟停止 Google 儲存您的瀏覽記錄及追蹤您：

1. 1.前往「我的 Google 活動」頁面 myactivity.google.com。如彈出了提示，請登入。登入後，點擊「網絡和應用程式活動」。
2. 2.點擊「關閉」，然後選擇「關閉並刪除活動紀錄」。
3. 3.點擊「下一步」。
4. 4.選擇要刪除的活動。如果您同意刪除所有產品的活動，請點擊「下一步」。
5. 5.點擊「刪除」。
6. 6.使用相同步驟，您亦可關閉名為「時間軸」的定位紀錄和 YouTube 的歷史記錄。

關閉追蹤後，Google 將不再儲存您的搜尋或活動數據。但請注意，雖然此舉能改善私隱，但同時亦會限制服務的個人化程度，例如個人化的搜尋結果、推薦內容或廣告。舉例說，您可能不再看到符合您偏好或所在地的結果。

您還可以採取哪些措施來改善網上私隱？

使用 Google 產品時無法保持完全匿名，但您可以採取措施保護個人資訊，並改善網上私隱。

• 使用複雜密碼。防禦私隱入侵的第一道防線是使用高強度和獨特的密碼。密碼管理器可協助您建立並安全儲存複雜密碼，確保每個帳戶都有獨特且難以猜測的密碼組合。
• 使用注重私隱的瀏覽器。考慮轉用注重私隱及安全的替代產品取代 Google，例如是不會收集過量數據的私人瀏覽器、Gmail 替代產品和影片串流平台。
• 停止使用數據中介商。使用如 Incogni 這類數據移除服務，從數據中介商處移除個人資料。這些公司收集並將您的數據售予廣告商、企業，甚至是未知的第三方。使用 Incogni 後，您可以重新掌控個人資訊，降低資料被濫用或未經授權存取的風險。
• 刪除不再使用的 Google 帳戶。例如，如果不再想使用 Gmail，請考慮永久刪除您的電子郵件賬戶。您亦可透過刪除社交媒體帳戶及其他儲存您數據的平台，從互聯網上永久移除自己的資料。
• 限制第三方應用程式權限。Facebook 等社交媒體應用程式經常要求獲取超出所需的資訊。請定期檢視每個應用程式可存取的數據，並停用任何不必要的應用程式權限。
• 使用 VPN。NordVPN 等可靠服務商會加密您的網上流量，保護數據免受黑客及窺探者侵擾，並隱藏您的 IP 位址和位置。請注意，如果您已登入 Google 帳戶，此方法並不能防止 Google 收集數據。
• 啟用雙重認證（2FA）。2FA 能為您的帳戶增添額外的安全層。它需要第二步驗證，例如發送到您手機或電郵的驗證碼，即使黑客擁有您的密碼，亦難以入侵您的帳戶。
• 攔截第三方追蹤器。透過 NordVPN 的威脅防護 Pro™ 功能，您可以防止第三方追蹤器監控您的網上活動，並確保您的瀏覽習慣、偏好和數據保持私密。
• 定期清除 cookie 和快取。清除 cookie 可移除網站用來追蹤您活動及打造個人化體驗的數據；而清除快取則可刪除可能包含您瀏覽習慣敏感資訊的暫存檔案，從而改善私隱。