Uw IP: Onbekend · Je status: BeschermdOnbeschermdOnbekend

Ga naar hoofdinhoud

Welzijn en persoonlijke informatie: de verborgen kosten van gezondheidsapps

Gratis diensten in ruil voor persoonlijke gegevens. Gebruikers zijn bereid om hun online privacy op het spel te zetten.

hero woman meditating phone tracking md

We hebben 12.726 internetgebruikers uit 13 landen op vier continenten specifieke vragen gesteld om het verband tussen technologie en het algehele welzijn van mensen beter te begrijpen. Het doel van dit onderzoek is om meer inzicht te krijgen in de manier waarop moderne technologie onze gezondheid beïnvloedt, hoe mensen apps gebruiken om hun fysieke en mentale gezondheid op peil te houden en te verbeteren en hoe we onbewust onze privacy als betaalmiddel gebruiken.

Ctrl+Alt+Relax: het gebruik van technologie om te ontspannen

Lekker wegkruipen in een knus hoekje met de nieuwste sprinter op schoot is verleden tijd – tenzij het op je telefoon, tablet of e-reader is. Wereldwijd gebruikt 96% van de mensen een apparaat om te ontspannen, variërend van 90% in Zweden tot 99% in het Verenigd Koninkrijk.

De tv staat op nummer 1 als het gaat om ontspanning en entertainment (70%). Smartphones blijven echter niet ver achter (69%). In Italië (83%), Maleisië (79%) en Spanje (74%) zijn ze nu al het meest gebruikte apparaat om te ontspannen.

Italianen gebruiken technologie het vaakst om te ontspannen – 69% van hen zei dit een paar keer per dag te doen. In Zwitserland daarentegen gebruikt minder dan 50% van de respondenten meer dan één keer per dag een apparaat om te ontspannen.

Tv kijken is in de meeste landen (66%) de populairste manier om te ontspannen, op de voet gevolgd door het luisteren naar muziek (63%). Uitzonderingen waren Spanje en Zwitserland, waar muziek luisteren iets populairder was. In Australië kwam streaming op de tweede plaats na tv en in Maleisië kwam tv op de vierde plaats na muziek, streaming en scrollen door social media.

infographic popular devices to unwind nl

Het digitale recept: het verbeteren van de geestelijke gezondheid met apps

Mensen houden van apps. Als er een app is die je gezondheid kan verbeteren (al is het maar indirect), dan is de kans groot dat je hem wilt gebruiken. De kans is 58%, om precies te zijn – dat is hoeveel mensen minstens één app gebruiken om hun gezondheid te verbeteren.

Wat betreft het bijhouden van specifieke zaken, gebruikte 49% van de respondenten apps om ten minste één van de activiteiten uit de enquête te volgen. Uitzonderingen waren Maleisië, Frankrijk, Spanje, de VS en Zwitserland, waar meer dan de helft van de respondenten apps voor het bijhouden van hun gezondheid gebruikte. Mensen in Zweden en Italië waren juist het minst geneigd om dit te doen – respectievelijk 38% en 41%.

De activiteiten die wereldwijd het meest bijgehouden werden waren sporten (25%), slapen (19%), water drinken (17%) en gezond eten (16%).

Er was niet een app die het meest gebruikt werd, aangezien mensen uit verschillende landen veel verschillende apps gebruiken. Over het algemeen waren stappentellers, calorieëntellers en apps voor geestelijke gezondheid het populairst:

  • bullet

    Apps voor de geestelijke gezondheid en meditatie waren populairder in Engelstalige landen.

  • bullet

    Fitnessapps en stappentellers stonden in alle onderzochte landen in de top 3.

  • bullet

    Landspecifieke gezondheidsapps waren ook erg populair: meer dan 50% van de Maleisiërs gebruikt MySejahtera, 19% van de Oostenrijkers gebruikt MeineSV en 17% van de Fransen gebruikt Compte Ameli.

Maleisië stak met kop en schouder boven de rest uit: 8 op de 10 mensen gaf aan minstens één app te gebruiken om de mentale of fysieke gezondheid te ondersteunen. Daarentegen zegt minder dan 5 op de 10 Canadezen regelmatig gezondheidsapps te gebruiken.

infographic most tracked activities nl

Gewetensvraag: gebruik je apps voor je geestelijke gezondheid veilig?

Niet veel gebruikers lijken zich te realiseren dat wanneer ze een “gratis” dienst gebruiken, ze nog steeds betalen – alleen niet met geld. Ons onderzoek laat echter ook zien dat mensen meer geneigd zijn voor een app betalen als het op bepaalde levensdomeinen aankomt.

Slechts 7% van de gebruikers zei uitsluitend betaalde apps voor de gezondheid te gebruiken, maar wanneer specifiek naar apps voor de geestelijke gezondheid werd gevraagd, bleek 19% alleen betaalde apps te gebruiken. Gebruikers waren dus twee keer zo snel geneigd een betaalde app voor de geestelijke gezondheid te gebruiken dan een betaalde app voor de algemene gezondheid – met name in Maleisië, het Verenigd Koninkrijk, Oostenrijk en Nederland.

Het gebruikspercentage van gratis apps voor de geestelijke gezondheid lag echter nog steeds boven de 75% voor alle landen behalve Duitsland en zelfs hoger voor apps voor de algemene gezondheid – bijna 98% van de gebruikers van gezondheidsapps in Italië gebruikte gratis apps.

Of ze nu gratis of betaald zijn, alle apps vereisen dat gebruikers informatie over zichzelf prijsgeven om goed te kunnen functioneren. Welke informatie geven mensen op om gezond te blijven?

Mensen blijken hun contactgegevens makkelijk weg te geven: meer dan 50% van de respondenten verstrekte hun e-mailadres en naam en meer dan 31% gaf zelfs hun telefoonnummer op. Dit (samen met gezondheidsinformatie die ook door meer dan de helft van de gebruikers werd gegeven) is vaak een vereiste om een app te kunnen gebruiken. Gebruikers moeten zich gewoonlijk aanmelden, waarna het tracken van persoonlijke informatie in gang wordt gezet. 13% van de mensen gaf aan zelfs een foto aan hun profiel toe te voegen. Meer dan 9% van de gebruikers gaf ook toegang tot hun contacten – dus zelfs als je voorzichtig bent met je gegevens, is er altijd een kans dat iemand anders dat niet is.

Duitsland onderscheidde zich in dit opzicht – mensen gaven meer betalingsinformatie, maar minder andere soorten gegevens. Dit gedrag kan worden gekoppeld aan een hoger gebruik van betaalde apps in Duitsland en laat een duidelijke afweging zien tussen betaalde apps en privacy in de keuzes van gebruikers.

Slechts 14% van de mensen gaf aan geen informatie over zichzelf prijs te geven aan gezondheidsapps, wat betekent dat 86% van de gebruikers vertrouwt op de cybersecuritymaatregelen die de apps implementeren om de privacy van hun gegevens te beschermen. Helaas lijkt dit geen rol te spelen in hun besluitvorming bij het kiezen van een gezondheidsapp.

De top drie meest belangrijkste kenmerken waren gebruiksgemak, beschikbaarheid van een gratis abonnement en inhoud. Dit gold voor alle landen behalve Maleisië, waar het privacybeleid op de derde plaats kwam. Het grote belang van gratis abonnementen weerspiegelt het hoge percentage mensen dat de voorkeur geeft aan gratis apps.

De twee minst belangrijke kenmerken in alle landen waren MFA en de ontwikkelaars van de app. Over het algemeen was encryptie van gebruikersgegevens het op drie na minst belangrijk. Andere zaken die laag scoorden waren de populariteit, de beschrijving en de prijs van de app, wat de dominantie van gratis apps verder onderstreept.

Mensen die betaalde apps gebruikten om hun gezondheid te ondersteunen, hadden ongeveer drie keer zoveel kans om in het verleden een cybersecuritygerelateerd probleem te hebben ervaren met gratis gezondheidsapps. Het is waarschijnlijk dat dit voor een aanzienlijk aantal gebruikers de belangrijkste motivatie is om betaalde apps te gebruiken.

Wat echter zorgwekkend is, is dat 82% van de mensen die cybersecurityproblemen heeft ondervonden nog steeds gratis apps gebruikt. Dit zou erop kunnen wijzen dat gebruikers niet weten hoe ze hun gedrag kunnen verbeteren of niet bezorgd zijn over hun gegevens. Misschien weten ze niet hoe ze hun gegevens moeten beschermen of kunnen ze niet betalen voor gezondheidsapps.

Hoewel het feit dat een app gratis is niet per se een rode vlag is, houdt het vaak wel in dat je diensten voor gevoelige persoonlijke gegevens ruilt. Als de informatie die aan adverteerders en databrokers wordt verkocht informatie over vruchtbaarheid, psychische aandoeningen en seksuele geaardheid bevat, is dat iets dat je zorgen zou moeten baren.

Deze gevoelige gegevens kunnen worden gebruikt om gedetailleerde gebruikersprofielen op te stellen die mogelijk kunnen worden gebruikt voor discriminatie of uitsluiting, zoals het weigeren van verzekeringen of vacatures op basis van iemands lichamelijke of geestelijke gezondheid.

Analyse per land laat een lichte trend zien tussen actief gebruik van apps voor de geestelijke gezondheid en het prioriteren van het privacybeleid bij het kiezen van een app. Dit laat zien dat actieve gebruikers zich over het algemeen bewust zijn van de gevoeligheid van gegevens over hun geestelijke gezondheid en van het belang om te weten hoe deze gegevens worden beschermd.

De recente geschiedenis laat zien dat zelfs bekende aanbieders van betaalde gezondheidsapps de gegevens van hun betalende gebruikers aan derden verkochten. Het zou dan ook geen verrassing moeten zijn dat je gratis meditatie-, fitness- of voedingsapp hetzelfde zou kunnen doen. Hoe dan ook – de privacy van je gegevens is uiteindelijk jouw verantwoordelijkheid.

infographic health apps information nl

Hoe blijf je gezond en veilig?

  • bullet

    Beperk de hoeveelheid informatie die je aan bedrijven geeft. Zelfs als je voor een dienst betaalt, kan de aanbieder onzorgvuldig met je privégegevens omgaan, een datalek hebben of door een cyberaanval worden getroffen. Onthoud altijd dat jij verantwoordelijk bent voor je eigen gegevens.

  • bullet

    Gebruik NordVPN en haar Threat Protection-functie om trackers van derden te blokkeren en je online activiteiten te verbergen. Het blokkeren van trackers maakt het moeilijker voor adverteerders om een gedetailleerd online profiel van je op te bouwen. Hierdoor kun je vrijer gebruik maken van online diensten en opdringerige, gerichte reclame en oneerlijke prijzen vermijden.

  • bullet

    Gebruik altijd apps van bekende, gerenommeerde ontwikkelaars en wees voorzichtig met de informatie en toestemmingen die je ze geeft. Je kunt ook aanvullende tools gebruiken om de apps van je keuze te controleren voordat je ze installeert, zoals Mozilla’s *Privacy Not Included om de beveiligingsstandaarden te controleren, of de Exodus trackerdatabase om een app te testen op trackers en toestemmingen.

Methodiek

NordVPN gaf de opdracht voor het onderzoek en Cint voerde het uit in de meeste landen – alleen respondenten uit Zweden werden ondervraagd door Norstat. Om de steekproef van internetgebruikers landelijk representatief te maken, werden quota’s vastgesteld voor leeftijd, geslacht en woonplaats.

Duur van het onderzoek

In de meeste landen vond het onderzoek plaats tussen 15 en 26 mei 2023. In Maleisië werd het onderzoek uitgevoerd tussen 4 en 19 april 2023.

Aantal respondenten

Het aantal respondenten per land was 1000, met uitzondering van Spanje (800) en Zwitserland (900).

Leeftijd van de respondenten

Respondenten uit alle landen waren allemaal 18 jaar en ouder. Het enige land met een vaste leeftijdsgrens was Maleisië, waar alleen mensen tussen 18 en 64 jaar werden geïnterviewd.

Persmateriaal

Ben je op zoek naar materiaal om je te helpen de resultaten van onze studies te presenteren? Zoek niet verder.

Bekijk onze andere onderzoeken om meer over het digitale leven te leren.

iceberg credit card stolen research sm

Topje van de ijsberg: 6 miljoen gestolen kaarten geanalyseerd

Elke dag worden duizenden gestolen creditcards gekocht en verkocht. Om de risico’s van creditcarddiefstal in kaart te brengen, hebben we een dataset van 6 miljoen creditcards geanalyseerd die op marktplaatsen op het dark web staan — slechts het topje van de ijsberg van creditcarddiefstal wereldwijd.

Ontdek meer
stealing data female laptop_alt

Botmarkten: hoe hackers je online identiteit verkopen

Digitale bots komen op steeds grotere schaal voor. Ze worden gebruikt op gebieden als klantenservice, zoekmachineoptimalisatie en entertainment. Maar niet alle bots hebben goede bedoelingen – er zijn veel kwaadaardige bots die schade kunnen veroorzaken.

Ontdek meer
hero dark web study_alt

Hoe hackers 17,3 miljoen USD kunnen verdienen met jouw gegevens

Experts hebben een dark web-marktplaats geanalyseerd om te onthullen wat deze ons kan vertellen over online cybersecurityrisico’s. Onze studie in samenwerking met onafhankelijke onderzoekers kan je helpen om online en in het echte leven veilig te blijven.

Ontdek meer