Cuánto tiempo pasamos en internet a lo largo de nuestra vida
La mayoría de las personas pasan un tercio de sus vidas viendo dispositivos
¿Cuánto tiempo pasa la gente frente a una pantalla y qué hace realmente? El estudio más reciente de NordVPN revela cuáles son sus actividades favoritas online, cuánto tiempo pasan en internet, los dispositivos que más usan, entre otros detalles sobre la vida digital del usuario promedio.
¿Cómo es la vida online de una persona normal?
Tras encuestar a más de 20.000 personas en 20 países, NordVPN calculó cuánto tiempo pasan las personas frente a una pantalla y qué proporción de su vida representa ese tiempo. Continúa leyendo y descubre los resultados a continuación.
¿Cuánto tiempo pasa la gente conectada a internet?
Calculamos cuántos años, en promedio, pasan las personas de cada país online y comparamos los resultados con la esperanza de vida de ese país.
Años online
Esperanza de vida
Descubrimientos clave
En esta clasificación, los brasileños, mexicanos y lituanos son los que pasan más tiempo online
En promedio, los brasileños pasan 52 años, 9 meses y 16 días de su vida en internet. Los mexicanos ocupan el segundo lugar con casi 43 años, seguidos por los lituanos, con poco más de 31 años.
Los japoneses son los que menos tiempo pasan online
Con 19 años, 6 meses y 29 días online, registran el menor tiempo de uso de internet entre los países encuestados.
Los surcoreanos viven conectados a internet
Casi la mitad de los encuestados en Corea del Sur admitió que no podría pasar ni un solo día sin conectarse a internet. En total, los surcoreanos pasan más de dos días completos a la semana conectados.
Los brasileños son los que más trabajan
Entre los países encuestados, la gente en Brasil es la que dedica la mayor parte de su tiempo online al trabajo. De las 116 horas y 7 minutos que pasan conectados a la semana, dedican 18 horas y 27 minutos al trabajo.
¿Cuánto cambió en cuatro años?
Comparamos los resultados de 2026 con los de nuestra encuesta de 2022 para entender cómo evolucionaron los hábitos digitales de las personas en los últimos cuatro años. Los datos muestran claramente que hoy las personas pasan mucho más tiempo online que en 2022.
Datos de 2026
Datos de 2022
Brasil sigue ocupando el primer lugar en tiempo dedicado a internet.
Brasil, Lituania, Suecia y Japón registraron los mayores aumentos en el tiempo dedicado a navegar por internet.
Corea del Sur, Italia, Alemania y Francia pasan menos tiempo conectados a internet que hace cuatro años.
Ten cuidado al comparar los resultados de 2026 con los de 2021-2022, ya que el cuestionario se actualizó en varias ocasiones para reflejar los cambios en los hábitos online y las tendencias actuales.
En 2021-2022, el tiempo dedicado a internet se midió en 11 actividades, mientras que en 2026 la encuesta incluyó 15 actividades. Las nuevas actividades agregadas en 2026 incluyeron chatear con la IA, usar apps de trabajo, usar apps de salud y fitness, y leer o escuchar noticias. “Buscar o usar recetas” se quitó de la lista.
Algunas categorías también se actualizaron o ampliaron. “Usar redes sociales” se dividió en “Usar redes sociales para comunicarse” y “Usar redes sociales para navegar”, mientras que “Administración de la vida (por ejemplo, usar la banca digital)” se reformuló como “Trámites personales”.
Ten en cuenta también que la encuesta de 2021-2022 incluyó a residentes de 18 años o más, mientras que la de 2026 incluyó a participantes de entre 18 y 74 años.
Un análisis honesto a los hábitos digitales
Le preguntamos a la gente qué tanto se identifican con una serie de comportamientos cotidianos online, desde revisar sus redes sociales mientras ven series o películas hasta recurrir a herramientas de IA a lo largo del día. Las respuestas muestran una imagen muy realista de cómo es la vida digital en 2026.
Reviso las redes sociales mientras veo series o películas.
Me preocupa que mis datos personales ya estén disponibles online sin que yo lo sepa.
Me siento culpable por la cantidad de tiempo que paso en internet en lugar de hacer cosas importantes.
Suelo dividir mi atención entre varias pantallas a la vez.
Los chatbots y la IA se volvieron parte esencial de mi día a día.
Compartí información personal en internet y después me arrepentí.
Lo que la gente comparte en internet
Dado que gran parte de la vida diaria ahora ocurre en internet, los límites personales y la huella digital a menudo se difuminan. Analizamos qué tipo de información comparte la gente en internet: el porcentaje representa la proporción de encuestados que han compartido determinados tipos de datos en internet.
¿La IA mejoró la vida en internet?
Les preguntamos a personas de todo el mundo si la IA está mejorando su experiencia digital. Aquí puedes ver el porcentaje de encuestados en diferentes países que creen que la IA ha mejorado sus vidas:
Bajo (por debajo del 15%)
Promedio (16-18%)
Alto (por encima del 19%)
Los dispositivos que usa la gente
Hoy en día, la vida digital cabe en la palma de tu mano. Nuestros resultados muestran que el smartphone sigue siendo el dispositivo principal al que recurre la mayoría de la gente en su día a día.
Dispositivo móvil
Los teléfonos celulares son el dispositivo más usado en la mayoría de los países, con una preferencia del 76% entre los encuestados. Brasil lidera con un 91%, mientras que Japón se sitúa en el extremo opuesto con un 53%.
Brasil también lidera el uso del teléfono celular para trabajar con un 29%, mientras que Japón presenta el menor, con un 7%.
PC/laptop
El uso de PC y laptops es mayor en Polonia, con un 68%, mientras que en Irlanda se registra el porcentaje más bajo, con un 38%.
Brasil lidera el uso de PC y laptops para el trabajo con un 38%, mientras que Alemania y Austria están en el extremo inferior, ambas con un 16%.
Smart TV
Brasil (69%) y México (62%) lideran el uso de las Smart TV, lo que deja en claro su fuerte cultura de streaming, mientras que Japón registra el nivel más bajo con apenas un 13%.
Tablet
El uso de tablets registra su nivel más alto en el Reino Unido (33%), seguido de cerca por Australia y Suiza (ambos con un 32%), mientras que Lituania registra la proporción más baja con solo un 8%.
Smartwatch
El uso de los smartwatches es mayor en España (27%), Australia (26%) y Corea del Sur (26%), mientras que Japón representa el nivel más bajo, con un 10%.
Consola de videojuegos
México (33%) y Brasil (31%) son los mercados líderes en el uso de consolas de videojuegos, mientras que Lituania se sitúa en el último lugar, con un 5%.
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Metodología
NordVPN encargó la encuesta y Cint la realizó en la mayoría de los países estudiados. Se aplicaron cuotas por edad, sexo y lugar de residencia con el fin de obtener una muestra representativa a nivel nacional entre los usuarios de internet. Para calcular cuánto tiempo pasan las personas en internet a lo largo de su vida, se tomó como referencia la esperanza de vida de cada país.
Cada actividad online se midió por separado. Por ejemplo, si alguien escucha música y navega por redes sociales al mismo tiempo, ambas actividades se contabilizan por separado, aunque se realicen simultáneamente.
Materiales de prensa
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