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¿Una cura o pirateo? El coste oculto de las apps sanitarias
Los usuarios están dispuestos a intercambiar sus datos personales y privacidad en línea por servicios gratuitos.
Encuestamos a 12.726 internautas de 13 países de cuatro continentes para comprender mejor la relación entre la tecnología y el bienestar general de las personas. Este estudio pretende arrojar luz sobre cómo la tecnología moderna influye en nuestra salud, cómo la gente usa aplicaciones para administrar y mejorar la salud física y mental, y cómo usamos nuestra privacidad como moneda sin saberlo.
Ctrl+Alt+Relax: Utiliza la tecnología para desconectar
Acurrucarse en el rincón de los libros con la última novela en el regazo es cosa del pasado, a menos que sea en el teléfono, la tablet o el libro electrónico. En todo el mundo, el 96% de las personas recurren a sus dispositivos cuando quieren relajarse, desde el 90% en Suecia hasta el 99% en el Reino Unido.
En general, la televisión sigue siendo el dispositivo Nº1 para la relajación y el entretenimiento fácil (70%). Los smartphones no están muy rezagados (69%), pero ya han tomado el relevo y se han convertido en el dispositivo más utilizado para la liquidación en Italia (83%), Malasia (79%) y España (74%).
Los italianos resultaron ser los más propensos a utilizar la tecnología para relajarse: el 69% de ellos afirmó hacerlo varias veces al día. En el extremo opuesto, tenemos a Suiza, donde menos del 50% de los encuestados afirmaron utilizar un dispositivo para relajarse más de una vez a lo largo del día.
En cuanto a las actividades, ver la televisión es la forma más habitual de relajarse en la mayoría de los países (66%), seguida de cerca por escuchar música (63%). Las excepciones son España y Suiza, donde escuchar música es ligeramente más popular; Australia, donde el streaming ocupa el segundo lugar por detrás de la televisión; y Malasia, donde la televisión ocupa el cuarto lugar por detrás de la música, el streaming y navegar por las redes sociales.
La prescripción digital: usar aplicaciones para mejorar la salud mental
A la gente le encanta usar aplicaciones. Y si hay una aplicación que puede (aunque sea indirectamente) mejorar tu salud, lo más probable es que la quieras. Un 58% de probabilidades para ser exactos: esa es la cantidad de gente que utiliza al menos una aplicación para mejorar su salud.
En lo que respecta al seguimiento de diversas métricas, el 49% de los encuestados utiliza aplicaciones para realizar el seguimiento de al menos una de las actividades enumeradas en la encuesta. Las excepciones son Malasia, Francia, España, Estados Unidos y Suiza, donde más de la mitad de los encuestados utilizan aplicaciones de seguimiento. Suecia e Italia, sin embargo, son los que menos lo hacen: 38% y 41% respectivamente.
Las actividades más seguidas globalmente fueron hacer ejercicio (25%), dormir (19%), beber agua (17%) y comer sano (16%).
Ninguna aplicación de salud fue la clara vencedora, porque personas de distintos países utilizaron muchas aplicaciones diferentes. Pero los contadores de pasos, los rastreadores de calorías y las aplicaciones de salud mental se encuentran entre las más populares:
Las aplicaciones de salud mental y meditación fueron más populares en los países de habla inglesa.
Las aplicaciones de fitness y los contadores de pasos estaban en los tres primeros de todos los países encuestados.
Las apps de salud localizadas también eran muy populares: más del 50% de los malayos utilizan MySejahtera, 19% de los austríacos utilizan MeineSV, y 17% de los franceses utilizan Compte Ameli.
Malasia destaca por encima del resto, ya que 8 de cada 10 personas afirman utilizar al menos una aplicación para mejorar su salud mental o física. Por el contrario, menos de 5 de cada 10 canadienses declararon utilizar regularmente aplicaciones de salud.
Extracción de datos de tu mente: ¿Utilizas aplicaciones de salud mental de forma segura?
Parece que no muchos usuarios se han dado cuenta de que cuando utilizan un servicio "gratuito", siguen pagando, solo que no con dinero. Sin embargo, nuestra investigación demostró que cuando se trata de ciertas áreas de la vida, la gente piensa que es más beneficioso ser un cliente de pago.
Solo el 7% de los usuarios afirma utilizar exclusivamente aplicaciones de salud de pago, pero cuando se les pregunta específicamente por aplicaciones de salud mental, el 19% afirma utilizar únicamente aplicaciones de pago. Así pues, los usuarios tenían más del doble de probabilidades de utilizar una app de pago para salud mental que para salud general, un efecto que fue más pronunciado en Malasia, Reino Unido, Austria y Países Bajos.
Sin embargo, el uso de aplicaciones gratuitas para la salud mental seguía siendo superior al 75% en todos los países excepto Alemania, e incluso mayor en el caso de la salud general: hasta casi el 98% de los usuarios de aplicaciones de salud en Italia utilizaban aplicaciones gratuitas.
¿Cómo mantenerse sano y seguro?
Limita la información que das a las empresas. Puede que pagues por un servicio, pero aun así el proveedor podría tratar tu información privada de forma descuidada o sufrir una vulneración de datos tras un ciberataque. Ten siempre presente que tú eres el responsable de tus datos.
Utiliza NordVPN y su función Protección contra amenazas Pro para bloquear los rastreadores de terceros y minimizar tu huella digital. Al bloquear los rastreadores, los anunciantes lo tendrán más difícil para crear un perfil detallado sobre ti y podrás disfrutar de una experiencia online más privada sin que te bombardeen con anuncios personalizados y precios injustos.
Cíñete a desarrolladores de aplicaciones conocidos y de buena reputación y ten cuidado con la información y los permisos de acceso que les das. También puedes utilizar recursos adicionales para comprobar las aplicaciones que quieres antes de instalarlas, como *Privacidad no incluida de Mozilla para comprobar los estándares de seguridad o la base de datos de rastreadores Exodus para probar una aplicación en busca de rastreadores y permisos.
Metodología
NordVPN encargó la encuesta y Cint la llevó a cabo en la mayoría de los países; sólo los encuestados de Suecia fueron interrogados por Norstat. Se establecieron cuotas de edad, género y lugar de residencia para conseguir una muestra representativa a nivel nacional entre los usuarios de internet.
Cuándo se realizó el estudio
En la mayoría de los países, la encuesta tuvo lugar entre el 15 de mayo y el 26 de mayo de 2023. En Malasia, la encuesta se llevó a cabo entre el 4 de abril y el 19 de abril de 2023.
Número de encuestados
El número de encuestados por país fue de 1000, con excepción de España (800) y Suiza (900).
Edad de los encuestados
Las respuestas de todos los países eran mayores de 18 años. El único país con un límite de edad establecido fue Malasia, donde solo se encuestó a personas de 18 a 64 años.
Comunicados de prensa
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