如何停用或刪除 Facebook Messenger

Facebook Messenger 是否私密？並非如此。Facebook Messenger 持有與 Facebook 完全相同的個人資料，而且即使在停用 Facebook 帳號後，這些資料仍然會存在。以下是一些您應該刪除 Facebook Messenger 的理由：

事實上，Facebook 知道您的一切只是其中一部分。更糟糕的是，他們與每個願意付費的人分享這些資訊。您無法真正阻止 Facebook 分享自己的資訊。

Facebook 從蒐集使用者資料中獲利，加上劍橋分析公司（Cambridge Analytica）醜聞，壓垮了 Facebook 的股價，也讓使用者擔心自己的隱私權。Facebook 現在已成為世界上最糟糕的隱私應用程式之一。

Facebook 過去曾經歷大量資料外洩和遭駭事件，因此無法確切知道使用者的資料有多安全。

Facebook Messenger 並非私密，並且在 NordVPN 的安全通訊應用程式清單中排名不佳，因為其會追蹤使用者的行為，缺乏預設的加密選項，也不會加密過去的對話。此外，Facebook Messenger 還可以存取使用者的相機、麥克風和聯絡人。

Messenger 的原始碼並沒有開放給獨立檢閱，而且其安全設計也沒有適當的文件記錄。

雖然您可以依照步驟來保護自己的 Facebook 帳戶，但其他更注重隱私權的即時通訊應用程式也可以成為更好的替代方案。

雖然 Facebook 及其母公司 Meta 在過去幾年來讓帳號停用和刪除的過程變得更冗長和複雜，但您還是可以依照下列步驟停用 Messenger。請記住，如果您的 Messenger 帳戶與 Facebook 帳號相連，就必須先停用 Facebook 帳號。

以下停用 Messenger 的步驟適用於 iOS 和 Android 平台：

1. 開啟 Messenger。
2. 按一下主選單（左上角的三橫線圖示）。
3. 點選齒輪圖示開啟帳號設定。
4. 向下捲動並點選「Meta 帳號中心」。
5. 點選 「個人資料」。
6. 點選 「帳號所有權和控制項 」。
7. 按一下 「停用或刪除」。
8. 最後，按一下 「停用帳戶」，然後點按 「繼續」。

請記住，此操作會停用 Facebook 帳號，因為您無法在不停用 Facebook 的情況下停用 Messenger。

要在停用 Facebook 之後再停用 Messenger，請再次遵循相同的步驟。另一方面，若要重新啟動 Facebook Messenger，請使用您的使用者名稱和密碼登入。

停用 Facebook 帳號不會自動停用 Messenger 帳號，因為該應用程式是獨立於 Facebook 的。

那如果使用者也停用 Messenger 會發生什麼事？如果只停用 Facebook Messenger，您的個人資料將不會出現在搜尋結果中。但是，您的訊息和留言仍會顯示。

而如果停用 Facebook 和 Messenger，訊息會如何？其他人仍然可以看到您傳送的所有訊息。如果您希望這些訊息在特定時間後消失，可以在對話中向上滑動，開啟消失模式。

否，如果 Messenger 和 Facebook 帳號有綁定的話就不可能。以前您可以將 Messenger 當成獨立的應用程式來使用，而不需要將它和 Facebook 帳號綁定，但現在已經不是如此。

如果您想知道為什麼無法停用 Messenger，很可能是因為您並未事先停用 Facebook 帳號。使用者無法停用 Facebook 的 Messenger 但仍保留自己的 Facebook 帳號。而如果想要不被 Messenger 分心，則可以透過隱藏狀態和停用通知來關閉聊天。

1. 按一下左上方的主選單。
2. 點選「上線狀態」。
3. 使用螢幕上方的切換鍵開啟或關閉您的「上線狀態」。

現在您會顯示為非使用中狀態。您也可以透過以下方式停用通知功能：

1. 前往「通知和音效」。
2. 使用切換鍵關閉通知。

現在您已經瞭解如何停用 Messenger，讓我們來看看要如何刪除帳號。要在 iPhone 或 Android 上完全刪除 Facebook Messenger 帳號，請執行下列步驟：

1. 按一下主選單（左上角的三橫線圖示）。
2. 點選齒輪圖示開啟帳號設定。
3. 向下捲動並點選「Meta 帳號中心」。
4. 點選 「個人資料」。
5. 點選 「帳號所有權和控制項 」。
6. 按一下 「停用或刪除」。
7. 最後，按一下「刪除帳號」，點按「繼續」並按照指示完成帳號刪除。

一旦刪除程序開始，就無法重新啟動帳號或擷取任何已新增至 Facebook 的內容。不過，在刪除帳號之前，可以先下載您的相片和貼文。

選擇刪除 Facebook Messenger 是保護自己社群媒體隱私權的第一步。不過，如果您有使用任何其他平台，務必查看我們的社群媒體隱私權提示，看看自己還可以如何保護線上社交生活，並瞭解其他社群媒體隱私權問題。

• 如果需要強大的隱私防護和良好的功能，Signal 是不錯的選擇。它提供簡訊、視訊通話、群組通話、檔案共用和訊息消失等選項。此外，Signal 使用強大的加密通訊協定，不會儲存使用者的資料，而且為開源軟體，因此社群可以不斷檢閱它的程式碼。
• Wickr 是另一款安全的通訊應用程式。它會自動刪除使用者的資料，因此可以確保資料不會留存。此外，註冊時不需要使用電話號碼或電郵地址。從隱私權角度來看，這絕對是一個更好的解決方案，但它不像其他應用程式那麼容易使用。
• Telegram，雖然這個應用程式有一些缺點，但還是比 Messenger 好。它有容易使用的介面、消失訊息和加密功能。不過，後者並非預設值，所以使用時請務必啟用。此外，它並非開源軟體，因此無法公開審核其程式碼。

停用 Facebook Messenger 是開始保護個人線上隱私權的好方法，但還有其他措施可以保護您的網路安全。以下是可以限制第三方追蹤，並保護網路安全的一些其他方法。

• 使用 VPN。無論使用任何通訊應用程式，我們都強烈建議使用 VPN，尤其是連線到公共 Wi-Fi 網路時。
• 減少線上發佈內容。透過限制個人的資訊數量，就可以避免成為廣告和詐騙的目標。
• 管理社群媒體設定。如果已退出 Facebook，但仍繼續使用其他社群媒體應用程式，請務必變更個人資料設定，例如關閉位置追蹤和分享、取消同步有存取權限的第三方應用程式，以及啟用雙重認證。
• 使用威脅防護 Pro。該功能會掃描下載檔案偵測病毒，並封鎖廣告、追蹤程式和惡意網站。
• 檢查應用程式權限。考慮取消不必要的資料存取權限，或移除任何您不再使用或信任的應用程式。
• 保持軟體更新。如果收到待處理的作業系統或網頁瀏覽器的更新通知，請儘快安裝。這有助於確保系統或應用程式的安全漏洞不會遭到駭客利用。
• 使用 Facebook 的秘密對話功能。如果已停用 Facebook，就無需擔心。但如果您決定要繼續使用，或是想幫朋友保護隱私權，請記住，Facebook 確實有提供端對端加密功能，儘管只是隱藏功能。